Unterricht

Mein fester Kursraum ist im Mittelweg 3A in Straßlach-Dingharting.

Du brauchst für den Yoga-Unterricht bei mir bequeme Kleidung. Wenn du möchtest, kannst du deine eigene Yogamatte mitbringen.
Wir üben Yoga barfuß auf der Matte. Das hilft, ohne Rutschen in den Haltungen zu bleiben. Das Üben mit Socken oder auf Tüchern kann instabil werden.

Individueller Kurs: Wenn ihr zu mehreren Interesse an einem eigenen Kurs habt, sprecht mich an. Dann kann ich eventuell einen Kurs für euch einrichten.

Ich biete auch Einzelunterricht an. Dafür kann ich in der Regel auch zu dir nach Hause kommen und bringe Hilfsmaterialien mit. Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten und kostet 70,- Euro. Kontaktiere mich gerne, damit wir einen Termin vereinbaren können. Und: Yoga kann jede Person immer und überall machen.

Ich komme zu euch in die Firma! Bei Interesse an Firmenyoga, schreib mir. Dann kann ich ein Angebot erstellen.

Mir ist es wichtig, dass Du Folgendes weißt: wir üben einzelne Asanas (Haltungen). Ich zeige zuerst die Haltung, erkläre, worauf wir uns fokussieren und leite Schritt für Schritt an. Dann korrigiere ich, indem ich durch Anfassen, Halten etc. Dir helfe, in Deine Körperwahrnehmung zu kommen. Schmerzen sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht und dann verändern wir die Haltung so, dass Du keine Schmerzen hast. Wir arbeiten mit Klötzen, Polstern, Decken, Stühlen, Gurten und können jedes Asana so anpassen, dass du darin entspannen kannst.